产后的恢复过程为100天，身体各个器官，结构，机能等才能恢复成正常人的水平，所以100天为月子结束期！

黄金期;产后42天--6个月内,属于产后获复的黄金期,此时,产后的身 体较为脆弱。各项身体指标均处于严重失衡状态。如果在这段时间内,气血 得不到恢复,残留毒素就无法有效清除,很容易拖延恶化成为各种疾病。 

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理想期：产后6个月至一年半以内,属于产后女性的理想恢复期,经过黄金期的恢复,毒素已经基本清除,本身的气。血恢复也已基本完成,处于 恢复肌体损伤最佳时机。  

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有效期：产后一年半到三年内属于产后女性的恢复末期，在这个阶段应进行综合调理使身体机能达成较佳平衡，平稳过渡到正常生活阶段。 •